Nowy Schemat

Diagnoza i Psychoterapia Poznawczo-Behawioralna

diagnoza psychologiczna i psychoterapia poznawczo-behawioralna

Naszym celem jest wspieranie w drodze do lepszego zrozumienia samego siebie i radzenia sobie z trudnościami. Oferujemy profesjonalną pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną. Pracujemy w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT – Cognitive Behavioral Therapy), który jest jednym z najlepiej przebadanych i skutecznych podejść terapeutycznych.

myśli

emocje

zachowanie

Terapia CBT koncentruje się na zależności między myślami, emocjami i zachowaniami oraz pomaga zrozumieć mechanizmy, które wpływają na codzienne funkcjonowanie i samopoczucie. W trakcie terapii wspólnie przyglądamy się trudnościom, schematom myślenia oraz reakcjom emocjonalnym, które mogą utrudniać życie, relacje czy realizację własnych potrzeb. Uczymy się rozpoznawać automatyczne myśli i reakcje oraz budować bardziej wspierające sposoby myślenia i działania. Celem terapii jest nie tylko zmniejszenie objawów, ale również wypracowanie trwałych sposobów radzenia sobie z trudnościami. Jeśli nie masz pewności, czy Twoje trudności kwalifikują się do terapii - konsultacja psychologiczna może pomóc określić najlepszą formę wsparcia.

Oferta

Diagnoza psychologiczna. Konsultacja psychologiczna lub seksuologiczna

diagnoza intelektu
diagnoza osobowości
diagnoza neuropsychologiczna
diagnoza ADHD u dorosłych

Jeśli nie masz pewności, czy Twoje trudności kwalifikują się do terapii - konsultacja psychologiczna może pomóc określić najlepszą formę wsparcia.

Psychoterapia

zaburzenia lękowe uogólnione, napady paniki, lęk społeczny, fobie
zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD), dawniej "nerwica natręctw"
zespół stresu pourazowego (PTSD)
depresja, choroba afektywna dwubiegunowa
zaburzenia osobowości
bezsenność
wypalenie zawodowe/rodzicielskie
przewlekły stres i napięcie
perfekcjonizm
pomoc i psychoedukacja dla dorosłych osób neuroróżnorodnych - z diagnozą albo podejrzeniem spektrum autyzmu (zespołu Aspergera) i ADHD

Szkolenia i współprace z organizacjami

zapobieganie wypaleniu zawodowemu
odporność psychiczna i radzenie sobie ze stresem
komunikacja, motywacja i zaangażowanie
polityka antymobbingowa w organizacji

O nas

Tomasz Wieczorek

Psycholog, Psychoterapeuta Poznawczo-Behawioralny, Psychoseksuolog in spe

Certyfikat psychoterapeuty PTTPB nr 648

Ponadto ukończył studia podyplomowe z zakresu seksuologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS, obecnie w trakcie specjalizacji z psychoseksuologii. Uzyskał certyfikat Edukatora Seksualnego Bez Tabu, a także Trenera Zastępowania Agresji ART. Doświadczenie zawodowe zdobywał pracując w Poradni Zdrowia Psychicznego, na Oddziale Młodzieżowym oraz na Oddziałach Psychiatrii Sądowej o Podstawowym Stopniu Zabezpieczenia Szpitala dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Starogardzie Gdańskim. Od 2017 r. pracuje na Oddziale Psychiatrii Sądowej o Wzmocnionym Stopniu Zabezpieczenia prowadząc terapię sprawców przestępstw seksualnych. Jest również wykładowcą na studiach podyplomowych z zakresu seksuologii klinicznej na USWPS oraz w Instytucie Poznawczym w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej.

Sandra Szepietowska

Psycholog, Psychoterapeuta Poznawczo-Behawioralny in spe

Dodatkowo ukończyła studia podyplomowe z zakresu Psychologii Klinicznej na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, a także dwustopniowy kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Obecnie w procesie certyfikacji w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Uniwersytetu SWPS pod kierownictwem dr hab. A. Popiel i dr E. Pragłowskiej. Odbyła cykl warsztatów o empatycznej komunikacji opartej na zasadach Porozumienia Bez Przemocy (NVC). Doświadczenie zawodowe zdobywa pracując na Oddziale Dziennym Szpitala dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Starogardzie Gdańskim. W przeszłości także w ośrodku dziennego pobytu dla osób z niepełnosprawnościami intelektualnymi i przewlekłymi chorobami psychicznymi.

"Terapia nie polega na zmianie myśli na pozytywne, lecz na tym, by myślenie stało się bardziej elastyczne, byśmy widzieli różne interpretacje danej sytuacji."

Aaron T. Beck